search
search
RSMall
สวัสดีวันจันทร์สมัครสมาชิก RS Mall PLUS
cart
โปรโมชั่น
  • สินค้าออกอากาศ
  • Senior Care : สูงวัย ยังแฮปปี้
  • Take Care : เสริมภูมิคุ้มกัน
  • Electronics Expo : รวมดีลไอที
  • Stay Safe : รวมไอเทมป้องกันไวรัส
  • Watch Fair
  • Bedding Time : รวมไอเทมเพื่อการพักผ่อน
  • Brand of the Month
  • สุขภาพ
  • อาหารเสริม
      บำรุงสุขภาพ
      บำรุงสายตา
      ดีทอกซ์
      บำรุงกระดูกและข้อ
  • ผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพ
      สุขภาพช่องปาก
      ของใช้สำหรับเด็ก
  • อาหาร และเครื่องดื่มบำรุงสุขภาพ
      กาแฟโสม
      เครื่องดื่มรังนก
      น้ำสมุนไพร
      เครื่องดื่มวิตามิน
  • อุปกรณ์เพื่อสุขภาพ
      เครื่องวัดความดัน
      อุปกรณ์ดูแลผู้สูงอายุ
  • ตัวช่วยในการดูแลสุขภาพ
      ปัญหาสุขภาพเข่า
      ปัญหาร่่างกายอ่อนล้า
      ดูแลสุขภาพการนอน
  • ยาแผนโบราณ และสมุนไพร
  • คอลลาเจน
  • ถั่งเช่า
  • แบรนด์แนะนำ
      Activis
      Real Elixir
      S.O.M.
  • ความงาม
  • ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า
      ครีมบำรุงผิวหน้า
      เซรั่มบำรุงผิว
  • เมคอัพ
  • น้ำหอม
  • ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม
      เซรั่มบำรุงผม
      แชมพู
  • แบรนด์แนะนำ
      BSC
      Deraey
      MAGIQUE
      Revive
  • แฟชั่น
  • เสื้อผ้าผู้หญิง
      เสื้อ และกางเกง
      ชุดกระชับสัดส่วน
      ชุดชั้นใน และกางเกงชั้นใน
      ชุดกีฬา
  • เสื้อผ้าผู้ชาย
      เสื้อ และกางเกง
      กระเป๋า
      ชุดชั้นใน และกางเกงชั้นในชาย
  • เครื่องประดับ
      กล่องเก็บเครื่องประดับ
      นาฬิกา
      แว่นกันแดด
  • เครื่องใช้ไฟฟ้า
  • เครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้าน
      เครื่องฟอกอากาศ
      เครื่องปรับอากาศ
      พัดลม
      เตารีด
      เครื่องซักผ้า
      กาต้มน้ำไฟฟ้า
      โคมไฟ และอุปกรณ์ให้แสงสว่าง
      เครื่องกรองน้ำ
  • อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
      โทรศัพท์มือถือ และแท็บเล็ต
      นาฬิกาสมาร์ทวอทช์
      อุปกรณ์เสริม
  • เครื่องใช้ไฟฟ้าขนาดเล็ก
      ไดร์ และเครื่องหนีบผม
      เครื่องโกนหนวด
      แปรงสีฟันไฟฟ้า
  • แบรนด์แนะนำ
      Aston
      Philips
  • เครื่องใช้ภายในบ้าน
  • เครื่องครัว
      หม้อ
      หม้อทอดไร้น้ำมัน
      หม้อหุงข้าว
      กระทะ
      เตา
      เครื่องปั่น/เครื่องคั้นน้ำ
      ชุดจานชาม
  • อุปกรณ์ทำความสะอาด
      ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
      หุ่นยนต์ดูดฝุ่น
      เครื่องดูดฝุ่น
      ไม้ถูพื้น
  • อุปกรณ์ออกกำลังกาย
  • เครื่องมือช่าง
  • เฟอร์นิเจอร์ และอุปกรณ์จัดเก็บบ้าน
      เครื่องนอน/หมอน
      เตียง และท็อปเปอร์
      โซฟา
      เก้าอี้ และเบาะรองนั่ง
      โต๊ะ
      อุปกรณ์อื่นๆ
  • แบรนด์แนะนำ
      BCC
      Philips
  • สัตว์เลี้ยง
  • ผลิตภัณฑ์สำหรับสุนัข
      ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
  • ผลิตภัณฑ์สำหรับแมว
      ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
      อาหารแมว
  • deliveryส่งฟรีทั่วไทย
    สินค้าคุณภาพ 100%
    search
    ทำความรู้จัก กาแฟเพื่อสุขภาพ
    สุขภาพและความงาม

    ทำความรู้จัก กาแฟเพื่อสุขภาพ

    1,382views

    เมื่อพูดถึงการดื่มกาแฟ หลายๆ คนอาจจะคิดว่าการดื่มกาแฟคือการทำลายสุขภาพของตัวเอง เพราะเรามักจะเคยได้ยินใครต่อใครพูดมาตลอดว่า สารคาเฟอีนที่อยู่ในกาแฟนั้นส่งผลให้เกิดอาการนอนไม่หลับ อาหารไม่ย่อย คลื่นไส้ อาเจียน ฯลฯ แต่คุณรู้หรือไม่ว่า หากคุณเลือกดื่มกาแฟให้ถูกช่วงเวลา สุขภาพคุณอาจจะดีขึ้นได้แบบไม่รู้ตัว

    รู้หรือไม่ว่า ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการดื่มกาแฟ คือ 09.30 – 11.30 น.

    เพราะเป็นช่วงเวลาที่คาเฟอีนสามารถออกฤทธิ์ได้อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพมากที่สุด ซึ่งเป็นช่วงเวลาเดียวกันกับการทำงานของ ฮอร์โมนคอร์ติซอล (ฮอร์โมนแห่งความเครียด) ที่มีส่วนช่วยให้ร่างกายตื่นตัว

    ในทางกลับกัน หากคุณดื่มกาแฟในช่วงเวลา 8.00 – 9.00 น., 12.00 – 13.00 น. และ 17.30 – 18.30 น.อาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณได้ เนื่องจากช่วงเวลาดังกล่าว เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลมากที่สุด นั่นหมายความว่า หากคุณดื่มกาแฟในช่วงเวลาข้างต้น คาเฟอีนในกาแฟอาจจะไปทำงานซ้ำซ้อนกับฮอร์โมนคอร์ติซอล และส่งผลให้คุณมีอาการปวดหัว คลื่นไส้ อาเจียน หรือ หัวใจเต้นแรงมากกว่าที่จะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าได้

    ดื่มกาแฟยังไง ไม่ให้เสียสุขภาพ?

    เราต้องเข้าใจให้ตรงกันก่อนว่า การดื่มกาแฟเป็นประจำทุกวันไม่ได้ส่งผลให้สุขภาพของคุณเสีย แต่สิ่งที่ส่งผลต่อสุขภาพของคุณโดยตรงคือ “ปริมาณของกาแฟ” ที่คุณดื่มในแต่ละวันมากกว่า นั่นหมายความว่า หากคุณรักสุขภาพมากพอก็ ไม่ควรดื่มกาแฟเกิน 300 มิลลิกรัมต่อวัน (ถ้าเป็นกาแฟสำเร็จรูป ไม่ควรดื่มเกิน 3 แก้วต่อวัน) เป็นดีที่สุด และควรที่จะ

    1. เลือกดื่มกาแฟดำ

    อย่างที่เรารู้กันดีว่า กาแฟดำเป็นกาแฟที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็น ตัวช่วยในการลดและควบคุมน้ำหนัก ช่วยระบบไหลเวียนเลือดแล้วนั้น งานวิจัยยังบอกอีกว่า หากคุณเลือกดื่มกาแฟดำก่อนออกกำลังกายครึ่งชั่วโมง กาแฟดำจะช่วยให้เพิ่มอัตราเผาผลาญไขมัน และช่วยให้ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น 12% อีกด้วย

    2. เลือกดื่มกาแฟร้อน ดีกว่ากาแฟเย็น

    การดื่มกาแฟร้อนจะช่วยลดปริมาณน้ำตาล และไขมันที่สะสมในร่างกายได้ดีกว่ากาแฟเย็น เพราะโดยทั่วไปแล้ว กาแฟเย็นมักจะประกอบไปด้วยนมข้นหวาน น้ำตาล ครีมเทียม และวิปครีม เพื่อให้มีรสชาติถูกปากคนทั่วไปมากขึ้น แต่คุณรู้หรือไม่ว่า ส่วนผสมเหล่านั้นล้วนก่อให้เกิดโรคร้ายแรงได้ เช่น โรคเบาหวาน, โรคหัวใจ, โรคอ้วน, โรคความดันโลหิตสูง เป็นต้น ดังนั้น หากคุณอยากให้สุขภาพแข็งแรงอยู่กับคุณไปนานๆ การเลือกดื่มกาแฟร้อนอาจจะเป็นทางออกที่ดีที่สุด

    3. ไม่ดื่มกาแฟตอนท้องว่าง

    การดื่มกาแฟตอนท้องว่างอาจจะทำให้คุณเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระเพาะได้ เนื่องจากคาเฟอีนในกาแฟอาจจะสร้างกรดออกมามากจนเกินไป ดังนั้น คุณจึงควรเลือกดื่มกาแฟควบคู่ไปกับอาหารเช้า, ขนมปัง หรือ เค้กจะเป็นการดีที่สุด

    4. ดื่มกาแฟแล้วต้องทานอาหารเสริมด้วย

    การดื่มกาแฟเป็นประจำอาจจะทำให้คุณเสี่ยงต่อภาวะกระดูกพรุนได้ เพราะคาเฟอีนจะดึงแคลเซียมออกจากร่างกายทางปัสสาวะ ดังนั้น คุณจึงควรเลือกทานอาหารที่มีแคลเซียมอย่าง นม, ปลาเล็กปลาน้อย หรือ อาหารเสริมเพื่อเติมแคลเซียมให้ร่างกายด้วย

    กาแฟเพื่อสุขภาพ ดีกว่ากาแฟทั่วไปอย่างไร?

    การเลือกดื่มกาแฟที่มีส่วนผสมจากสมุนไพร จะทำให้คุณสามารถดื่มกาแฟได้อย่างสบายใจมากขึ้น เพราะนอกจากจะมีทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าแล้ว คุณยังได้บำรุงสุขภาพไปในตัวด้วย เพราะกาแฟ S.O.M CMAX Black Rich Aroma ประกอบไปด้วย

    • สารสกัดจากถั่งเช่า 600 มิลลิกรัม มีส่วนช่วยเสริมภูมิต้านทานให้แข็งแรง บำรุงตับ ไต ปอด
    • สารสกัดจากโสมเกาหลี ที่มีส่วนช่วยบำรุงหัวใจ อาการวัยทอง ดื่มแล้วรู้สึกกระปรี้กระเปร่า

    ยิ่งไปกว่านั้น การดื่มกาแฟ S.O.M CMAX Black Rich Aroma 1 แก้ว มีปริมาณแคลอรี่เพียง 45 กิโลแคลอรี่เท่านั้น มั่นใจได้ว่าไม่อ้วน แถมยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ต้านอนุมูลอิสระ บำรุงร่างกายและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้อีกด้วย

    RS Mall

    RS Mall แพลตฟอร์มออนไลน์ที่นำเสนอผลิตภัณฑ์อาหารเสริม เพื่อสุขภาพและความงาม ที่ได้รับการการันตีคุณภาพ

    ไม่ว่าจะเป็น คอลลาเจน, คอลลาเจน บำรุงกระดูก, ถั่งเช่า บำรุงร่างกาย และสินค้าคุณภาพอีกมากมาย ที่ผ่านการรับรองมาตรฐานจาก อย. ให้คุณได้ใช้ชีวิตอย่างสะดวกสบาย มีความสุขและสุขภาพแข็งแรง ด้วยผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดี ๆ และสินค้าพรีเมี่ยม จาก RS Mall ที่พร้อมส่งตรงถึงบ้านคุณ

    หลากวิธีชำระเงิน

    ซื้อสินค้ากับ RS Mall หมดกังวลเรื่องจ่ายเงิน เพราะคุณสามารถเลือกชำระเงินได้ตามสะดวก ไม่ว่าจะเป็น ชำระเงินปลายทาง หรือ ชำระเงินผ่านบัตร Mastercard, VISA เราก็มีบริการครบ

    ส่งฟรี ทั่วไทย

    RS Mall มีบริการจัดส่งสินค้าฟรี ทั่วประเทศ ไม่ต้องกังวลเรื่องค่าส่งอีกต่อไป

    ติดตามเราได้ที่

    การชำระเงิน

    payment

    ติดต่อเรา

    บริษัท อาร์เอส มอลล์ จำกัด สำนักงานใหญ่
    27 อาคารอาร์เอสกรุ๊ป ทาวเวอร์ เอ ชั้น 7
    ถนนประเสริฐมนูกิจ แขวงเสนานิคม เขตจตุจักร กรุงเทพมหานคร 10900

    COPYRIGHT © 2021 , RSMALL ALL RIGHTS RESERVED.

    RSMall

    ศูนย์บริการเปิดทุกวัน ตลอด 24 ชม.

    02 023 5555

    การเก็บและใช้คุกกี้

    เราใช้คุ้กกี้เพื่อมอบประสบการณ์การใช้งานเว็บไซต์ที่ดี อ่านเพื่อทำความเข้าใจนโยบายที่นี่
    ยอมรับ
    support icon chatIcon New Web Final 2
    Icon New Web Final 2
    Icon New Web Final 2
    Icon New Web Final 2
    Icon New Web Final 2