- บำรุงสุขภาพ
- บำรุงสายตา
- ดีทอกซ์
- บำรุงกระดูกและข้อ
- สุขภาพช่องปาก
- กาแฟเพื่อสุขภาพ
- เครื่องดื่มรังนก
- น้ำสมุนไพร
- เครื่องดื่มวิตามิน
- ข้าว
- เครื่องวัดความดัน
- อุปกรณ์ดูแลผู้สูงอายุ
- เครื่องนวดไฟฟ้า
- กระชายขาว
- ฟ้าทะลายโจร
- Activis
- Real Elixir
- S.O.M.
- ครีมบำรุงผิวหน้า
- เซรั่มบำรุงผิว
- ครีมกันแดด
- เซรั่มบำรุงผม
- แชมพู
- BSC
- Deraey
- MAGIQUE
- Revive
- เสื้อ และกางเกง
- ชุดกระชับสัดส่วน
- ชุดชั้นใน และกางเกงชั้นใน
- ชุดกีฬา
- เสื้อ และกางเกง
- ชุดชั้นใน และกางเกงชั้นในชาย
- กล่องเก็บเครื่องประดับ
- นาฬิกา
- แว่นกันแดด
- กระเป๋า
- เครื่องฟอกอากาศ
- เครื่องปรับอากาศ
- พัดลม
- เตารีด
- เครื่องซักผ้า
- กาต้มน้ำไฟฟ้า
- โคมไฟ และอุปกรณ์ให้แสงสว่าง
- เครื่องกรองน้ำ
- โทรศัพท์มือถือ และแท็บเล็ต
- นาฬิกาสมาร์ทวอทช์
- อุปกรณ์เสริม
- ไดร์ และเครื่องหนีบผม
- เครื่องโกนหนวด
- แปรงสีฟันไฟฟ้า
- Aston
- Philips
- หม้อ
- หม้อทอดไร้น้ำมัน
- หม้อหุงข้าว
- กระทะ
- เตาไฟฟ้า
- เครื่องปั่น/เครื่องคั้นน้ำ
- ชุดจานชาม
- ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
- หุ่นยนต์ดูดฝุ่น
- เครื่องดูดฝุ่น
- ไม้ถูพื้น
- เครื่องนอน/หมอน
- เตียง และท็อปเปอร์
- โซฟา
- เก้าอี้ และเบาะรองนั่ง
- โต๊ะ
- อุปกรณ์อื่นๆ
- BCC
- Philips
- ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
- อาหารสุนัข
- ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
- อาหารแมว

ไม่อยากผมร่วงจนหัวล้าน ลองวิธีนี้!
ผมร่วง ผมบาง หัวล้าน เกิดขึ้นกับใคร ใครก็เครียด เพราะทรงผมเป็นสิ่งที่ส่งผลต่อบุคลิกภาพของเราอย่างชัดเจน ทำให้ผมร่วงกลายเป็นปัญหาที่ทำให้หลายๆ คนขาดความมั่นใจในตัวเองไปด้วย และหากคุณเป็นหนึ่งคนที่ประสบปัญหาผมร่วง ผมบาง และอยากจะรู้วิธีว่าต้องยังไงให้ผมหยุดร่วง และมีสุขภาพที่ดีเหมือนเดิม RS Mall มีเคล็ดลับดีๆ มาบอก
ทำความเข้าใจ อาการผมร่วง
เราขอบอกก่อนว่า ในทางการแพทย์ได้แบ่งคำนิยามของอาการผมร่วงไว้ 2 แบบ คือ
1. ผมร่วงจากเซลล์รากผมถูกทำลาย (Scarring)
มีสาเหตุมาจากเชื้อราที่หนังศีรษะ ซึ่งเป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดอาการผมร่วง ที่พบได้บ่อย และหากปล่อยไว้ไม่ได้รับการรักษาอาจจะทำให้เกิดการสูญเสียผมถาวรได้ในอนาคต
2. ผมร่วงที่เซลล์ผมยังไม่ถูกทำลาย (Non Scarring)
เป็นอาการผมร่วงเป็นหย่อมๆ ซึ่งมีสาเหตุมาจากภูมิคุ้นกันของร่างกายทำลายเซลล์รากผมของตัวเอง แต่ไม่ต้องเป็นกังวลไป เพราะสามารถรักษาให้หายขาดได้ เนื่องจากเซลล์รากผมยังไม่ถูกทำลาย แต่หากปล่อยทิ้งไว้ อาจจะลุกลามไปสู่ผมร่วงที่เซลล์รากผมถูกทำลายได้ (เพิ่มเติม : www.bumrungrad.com)
ตรวจเช็กสาเหตุที่ทำให้ผมร่วง
1. ผมร่วงเพราะพันธุกรรม
บอกก่อนว่าถ้าสาเหตุที่ทำให้คุณมีอาการผมร่วงมาจากพันธุกรรม ก็อาจจะเป็นเรื่องยากที่จะทำให้ผมเกิดขึ้นมาใหม่ แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีวิธีเสมอไป อย่างเช่น ปลูกผมถาวร
- ข้อดี คือ ผมเกิดขึ้นจริง
- ข้อเสีย คือ ราคาสูงแถมเจ็บทีเดียวเชียวล่ะ
รวมไปถึงการรับประทานยาต้านการออกฤทธิ์ของฮอร์โมนก็ช่วยได้
2. ผมร่วงแบบธรรมชาติ
โดยปกติผมเราจะร่วงประมาณ 100-150 เส้นต่อวันอยู่แล้ว เพราะฉะนั้นถ้าสาวๆ คนไหนสระผมหรือหวีผมแล้วเห็นผมร่วงไปกองกันอยู่บนพื้นก็อย่าเพิ่งตกใจ ให้คิดไว้ว่า “เป็นเรื่องธรรมดา” ทั้งนี้ปริมาณเส้นผมที่ร่วงอาจมากหรือน้อยกว่า 100 -150 นิดหน่อย เพราะสภาพอากาศที่ร้อนมากๆ รวมถึง ความเครียดหรือฮอร์โมนที่สวิงไปมานั่นเอง
3. ผมร่วงเพราะพฤติกรรมรังแกเส้นผมของตัวเอง
หลายๆ คนอาจจะยังไม่รู้ว่า พฤติกรรมบางอย่างของตัวเราก็มีส่วนทำให้เกิดอาการผมขาดหลุดร่วงได้ ไม่ว่าจะเป็น
• สระผมด้วยน้ำอุ่นบ่อยๆ
• หวีผมตอนผมเปียก
• เสพติดความร้อนเป็นชีวิตจิตใจ ไม่ว่าจะเป็น ไดร์ผม หนีบผม ม้วนผม เป็นประจำ เป็นต้น
• ไม่เคยให้ผมห่างเคมี เช่น ยอมผม ยืดผม ดัดผม เป็นต้น
• มัดผม หรือ ถักเปียแน่นเป็นประจำ
• ทิ้งตัวนอนตอนผมยังไม่แห้ง ในกรณีนี้อาจจะก่อให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะตามมาได้
หนทางสู่การหลุดพ้นจากอาการผมร่วง
1.การป้องกันผมร่วง ผมบาง ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์
การกินอาหารที่มีประโยชน์ถือว่าเป็นวิธีที่ดีอีกวิธีหนึ่ง เพราะหากคุณรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน ธาตุเหล็ก สังกะสี และโฟเลต จะช่วยลดผมขาดหลุดร่วงได้ เพราะสารอาหารเหล่านี้จะเป็นตัวช่วยทำให้รากผมแข็งแรง และอาหารที่ชาวผมร่วงควรรับประทาน ได้แก่
• เนื้อปลา ที่เป็นแหล่งรวมโปรตีนชั้นดี มีวิตามินเอ วิตามินบี ทำให้เส้นผม เล็บ ผิวหนังมีสุขภาพดี
• ผักใบเขียว เช่น ผักโขม บร็อคโคลี่ เป็นแหล่งรวมวิตามินเอและซีสูง อีกทั้งยังมีธาตุเหล็กและแคลเซียมอีกด้วย
• ถั่วชนิดต่างๆ เช่น ถั่วปากอ้า ถั่วเหลือง ถั่วลิสง ช่วยให้ธาตุเหล็ก สังกะสี และไบโอตินซึ่งมีความสำคัญต่อเส้นผมมาก
• ธัญพืชต่างๆ เช่น ซีเรียล ข้าวบาร์เลย์ ข้าวซ้อมมือ ข้าวโพต หรือจะเป็นขนมปังโฮลวีต ด้วยก็ได้
การทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และมีส่วนช่วยบำรุงเส้นผมอยู่เป็นประจำจะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากวงการผมร่วง และก้าวขาเข้าสู่วงการผมแข็งแรงได้ไม่ยาก เพราะสารอาหารที่กล่าวมาข้างต้นมีส่วนช่วยให้รากผมแข็งแรง
2. อยู่ให้ห่างไกลความเครียด
เพราะความเครียดส่งผลโดยตรงต่อฮอร์โมนในร่างกาย และส่งผลให้เกิดอาการผมร่วงได้ ดังนั้น คุณจึงควรอยู่ให้ห่างไกลความเครียดเพื่อให้ฮอร์โมนในร่างกายปรับสมดุลตามปกติ และอย่าลืมงดดื่มเหล้า สูบบุหรี่ เพื่อสุขภาพที่ดีครบทุกทาง
3. เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมที่เหมาะกับสภาพผม
การเลือกแชมพูและครีมนวดผมที่เหมาะกับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะของตัวเองเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม เพราะหากคุณเลือกใช้แชมพูผิดสูตร หรือไม่ตรงกับสภาพหนังศีรษะของตัวเอง นอกจากจะไม่ทำให้ผมหายร่วงแล้ว ยังอาจจะก่อให้เกิดความเสียหายตามมาทีหลังด้วย ดังนั้น จะเลือกใช้แชมพู ครีมนวด หรือผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะทั้งที เลือกที่ตรงกับตัวเองจะดีที่สุด
แต่สำหรับใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผม เราขอแนะนำให้คุณรู้จักกับ Revive Energizing Scalp แชมพูที่ไม่มีส่วนผสมของซิลิโคน ไม่ทำให้เส้นผมและหนังศีรษะแห้ง และยังมีส่วนผสมของสารรีเดนซิล (redensyl) ช่วยป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผม กระตุ้นเซลล์รากผมให้กลับมาทำงานอีกครั้ง (ควรใช้คู่กับครีมนวด และ เซรั่ม เพื่อผลลัพธ์ที่ดีมากยิ่งขึ้น)