search
search
RSMall
สวัสดีวันจันทร์สมัครสมาชิก RS Mall PLUS
cart
โปรโมชั่น
  • สินค้าออกอากาศ
  • Senior Care : สูงวัย ยังแฮปปี้
  • Take Care : เสริมภูมิคุ้มกัน
  • Electronics Expo : รวมดีลไอที
  • Stay Safe : รวมไอเทมป้องกันไวรัส
  • Watch Fair
  • Bedding Time : รวมไอเทมเพื่อการพักผ่อน
  • Brand of the Month
  • สุขภาพ
  • อาหารเสริม
      บำรุงสุขภาพ
      บำรุงสายตา
      ดีทอกซ์
      บำรุงกระดูกและข้อ
  • ผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพ
      สุขภาพช่องปาก
      ของใช้สำหรับเด็ก
  • อาหาร และเครื่องดื่มบำรุงสุขภาพ
      กาแฟโสม
      เครื่องดื่มรังนก
      น้ำสมุนไพร
      เครื่องดื่มวิตามิน
  • อุปกรณ์เพื่อสุขภาพ
      เครื่องวัดความดัน
      อุปกรณ์ดูแลผู้สูงอายุ
  • ตัวช่วยในการดูแลสุขภาพ
      ปัญหาสุขภาพเข่า
      ปัญหาร่่างกายอ่อนล้า
      ดูแลสุขภาพการนอน
  • ยาแผนโบราณ และสมุนไพร
  • คอลลาเจน
  • ถั่งเช่า
  • แบรนด์แนะนำ
      Activis
      Real Elixir
      S.O.M.
  • ความงาม
  • ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า
      ครีมบำรุงผิวหน้า
      เซรั่มบำรุงผิว
  • เมคอัพ
  • น้ำหอม
  • ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม
      เซรั่มบำรุงผม
      แชมพู
  • แบรนด์แนะนำ
      BSC
      Deraey
      MAGIQUE
      Revive
  • แฟชั่น
  • เสื้อผ้าผู้หญิง
      เสื้อ และกางเกง
      ชุดกระชับสัดส่วน
      ชุดชั้นใน และกางเกงชั้นใน
      ชุดกีฬา
  • เสื้อผ้าผู้ชาย
      เสื้อ และกางเกง
      กระเป๋า
      ชุดชั้นใน และกางเกงชั้นในชาย
  • เครื่องประดับ
      กล่องเก็บเครื่องประดับ
      นาฬิกา
      แว่นกันแดด
  • เครื่องใช้ไฟฟ้า
  • เครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้าน
      เครื่องฟอกอากาศ
      เครื่องปรับอากาศ
      พัดลม
      เตารีด
      เครื่องซักผ้า
      กาต้มน้ำไฟฟ้า
      โคมไฟ และอุปกรณ์ให้แสงสว่าง
      เครื่องกรองน้ำ
  • อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
      โทรศัพท์มือถือ และแท็บเล็ต
      นาฬิกาสมาร์ทวอทช์
      อุปกรณ์เสริม
  • เครื่องใช้ไฟฟ้าขนาดเล็ก
      ไดร์ และเครื่องหนีบผม
      เครื่องโกนหนวด
      แปรงสีฟันไฟฟ้า
  • แบรนด์แนะนำ
      Aston
      Philips
  • เครื่องใช้ภายในบ้าน
  • เครื่องครัว
      หม้อ
      หม้อทอดไร้น้ำมัน
      หม้อหุงข้าว
      กระทะ
      เตา
      เครื่องปั่น/เครื่องคั้นน้ำ
      ชุดจานชาม
  • อุปกรณ์ทำความสะอาด
      ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
      หุ่นยนต์ดูดฝุ่น
      เครื่องดูดฝุ่น
      ไม้ถูพื้น
  • อุปกรณ์ออกกำลังกาย
  • เครื่องมือช่าง
  • เฟอร์นิเจอร์ และอุปกรณ์จัดเก็บบ้าน
      เครื่องนอน/หมอน
      เตียง และท็อปเปอร์
      โซฟา
      เก้าอี้ และเบาะรองนั่ง
      โต๊ะ
      อุปกรณ์อื่นๆ
  • แบรนด์แนะนำ
      BCC
      Philips
  • สัตว์เลี้ยง
  • ผลิตภัณฑ์สำหรับสุนัข
      ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
  • ผลิตภัณฑ์สำหรับแมว
      ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
      อาหารแมว
  • deliveryส่งฟรีทั่วไทย
    สินค้าคุณภาพ 100%
    search
    ไม่อยากผมร่วงจนหัวล้าน ลองวิธีนี้!
    สุขภาพและความงาม

    ไม่อยากผมร่วงจนหัวล้าน ลองวิธีนี้!

    1,103views

    ผมร่วง ผมบาง หัวล้าน เกิดขึ้นกับใคร ใครก็เครียด เพราะทรงผมเป็นสิ่งที่ส่งผลต่อบุคลิกภาพของเราอย่างชัดเจน ทำให้ผมร่วงกลายเป็นปัญหาที่ทำให้หลายๆ คนขาดความมั่นใจในตัวเองไปด้วย และหากคุณเป็นหนึ่งคนที่ประสบปัญหาผมร่วง ผมบาง และอยากจะรู้วิธีว่าต้องยังไงให้ผมหยุดร่วง และมีสุขภาพที่ดีเหมือนเดิม RS Mall มีเคล็ดลับดีๆ มาบอก

    ทำความเข้าใจ อาการผมร่วง

    เราขอบอกก่อนว่า ในทางการแพทย์ได้แบ่งคำนิยามของอาการผมร่วงไว้ 2 แบบ คือ

    1. ผมร่วงจากเซลล์รากผมถูกทำลาย (Scarring)

    มีสาเหตุมาจากเชื้อราที่หนังศีรษะ ซึ่งเป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดอาการผมร่วง ที่พบได้บ่อย และหากปล่อยไว้ไม่ได้รับการรักษาอาจจะทำให้เกิดการสูญเสียผมถาวรได้ในอนาคต

    2. ผมร่วงที่เซลล์ผมยังไม่ถูกทำลาย (Non Scarring)

    เป็นอาการผมร่วงเป็นหย่อมๆ ซึ่งมีสาเหตุมาจากภูมิคุ้นกันของร่างกายทำลายเซลล์รากผมของตัวเอง แต่ไม่ต้องเป็นกังวลไป เพราะสามารถรักษาให้หายขาดได้ เนื่องจากเซลล์รากผมยังไม่ถูกทำลาย แต่หากปล่อยทิ้งไว้ อาจจะลุกลามไปสู่ผมร่วงที่เซลล์รากผมถูกทำลายได้ (เพิ่มเติม : www.bumrungrad.com)

    ตรวจเช็กสาเหตุที่ทำให้ผมร่วง

    1. ผมร่วงเพราะพันธุกรรม

    บอกก่อนว่าถ้าสาเหตุที่ทำให้คุณมีอาการผมร่วงมาจากพันธุกรรม ก็อาจจะเป็นเรื่องยากที่จะทำให้ผมเกิดขึ้นมาใหม่ แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีวิธีเสมอไป อย่างเช่น ปลูกผมถาวร

    • ข้อดี คือ ผมเกิดขึ้นจริง
    • ข้อเสีย คือ ราคาสูงแถมเจ็บทีเดียวเชียวล่ะ

    รวมไปถึงการรับประทานยาต้านการออกฤทธิ์ของฮอร์โมนก็ช่วยได้

    2. ผมร่วงแบบธรรมชาติ

    โดยปกติผมเราจะร่วงประมาณ 100-150 เส้นต่อวันอยู่แล้ว เพราะฉะนั้นถ้าสาวๆ คนไหนสระผมหรือหวีผมแล้วเห็นผมร่วงไปกองกันอยู่บนพื้นก็อย่าเพิ่งตกใจ ให้คิดไว้ว่า “เป็นเรื่องธรรมดา” ทั้งนี้ปริมาณเส้นผมที่ร่วงอาจมากหรือน้อยกว่า 100 -150 นิดหน่อย เพราะสภาพอากาศที่ร้อนมากๆ รวมถึง ความเครียดหรือฮอร์โมนที่สวิงไปมานั่นเอง

    3. ผมร่วงเพราะพฤติกรรมรังแกเส้นผมของตัวเอง

    หลายๆ คนอาจจะยังไม่รู้ว่า พฤติกรรมบางอย่างของตัวเราก็มีส่วนทำให้เกิดอาการผมขาดหลุดร่วงได้ ไม่ว่าจะเป็น

    • สระผมด้วยน้ำอุ่นบ่อยๆ

    • หวีผมตอนผมเปียก

    • เสพติดความร้อนเป็นชีวิตจิตใจ ไม่ว่าจะเป็น ไดร์ผม หนีบผม ม้วนผม เป็นประจำ เป็นต้น

    • ไม่เคยให้ผมห่างเคมี เช่น ยอมผม ยืดผม ดัดผม เป็นต้น

    • มัดผม หรือ ถักเปียแน่นเป็นประจำ

    • ทิ้งตัวนอนตอนผมยังไม่แห้ง ในกรณีนี้อาจจะก่อให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะตามมาได้

    หนทางสู่การหลุดพ้นจากอาการผมร่วง

    1.การป้องกันผมร่วง ผมบาง ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์

    การกินอาหารที่มีประโยชน์ถือว่าเป็นวิธีที่ดีอีกวิธีหนึ่ง เพราะหากคุณรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน ธาตุเหล็ก สังกะสี และโฟเลต จะช่วยลดผมขาดหลุดร่วงได้ เพราะสารอาหารเหล่านี้จะเป็นตัวช่วยทำให้รากผมแข็งแรง และอาหารที่ชาวผมร่วงควรรับประทาน ได้แก่

    เนื้อปลา ที่เป็นแหล่งรวมโปรตีนชั้นดี มีวิตามินเอ วิตามินบี ทำให้เส้นผม เล็บ ผิวหนังมีสุขภาพดี

    ผักใบเขียว เช่น ผักโขม บร็อคโคลี่ เป็นแหล่งรวมวิตามินเอและซีสูง อีกทั้งยังมีธาตุเหล็กและแคลเซียมอีกด้วย

    ถั่วชนิดต่างๆ เช่น ถั่วปากอ้า ถั่วเหลือง ถั่วลิสง ช่วยให้ธาตุเหล็ก สังกะสี และไบโอตินซึ่งมีความสำคัญต่อเส้นผมมาก

    ธัญพืชต่างๆ เช่น ซีเรียล ข้าวบาร์เลย์ ข้าวซ้อมมือ ข้าวโพต หรือจะเป็นขนมปังโฮลวีต ด้วยก็ได้

    การทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และมีส่วนช่วยบำรุงเส้นผมอยู่เป็นประจำจะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากวงการผมร่วง และก้าวขาเข้าสู่วงการผมแข็งแรงได้ไม่ยาก เพราะสารอาหารที่กล่าวมาข้างต้นมีส่วนช่วยให้รากผมแข็งแรง

    2. อยู่ให้ห่างไกลความเครียด

    เพราะความเครียดส่งผลโดยตรงต่อฮอร์โมนในร่างกาย และส่งผลให้เกิดอาการผมร่วงได้ ดังนั้น คุณจึงควรอยู่ให้ห่างไกลความเครียดเพื่อให้ฮอร์โมนในร่างกายปรับสมดุลตามปกติ และอย่าลืมงดดื่มเหล้า สูบบุหรี่ เพื่อสุขภาพที่ดีครบทุกทาง

    3. เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมที่เหมาะกับสภาพผม

    การเลือกแชมพูและครีมนวดผมที่เหมาะกับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะของตัวเองเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม เพราะหากคุณเลือกใช้แชมพูผิดสูตร หรือไม่ตรงกับสภาพหนังศีรษะของตัวเอง นอกจากจะไม่ทำให้ผมหายร่วงแล้ว ยังอาจจะก่อให้เกิดความเสียหายตามมาทีหลังด้วย ดังนั้น จะเลือกใช้แชมพู ครีมนวด หรือผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะทั้งที เลือกที่ตรงกับตัวเองจะดีที่สุด

    แต่สำหรับใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผม เราขอแนะนำให้คุณรู้จักกับ Revive Energizing Scalp แชมพูที่ไม่มีส่วนผสมของซิลิโคน ไม่ทำให้เส้นผมและหนังศีรษะแห้ง และยังมีส่วนผสมของสารรีเดนซิล (redensyl) ช่วยป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผม กระตุ้นเซลล์รากผมให้กลับมาทำงานอีกครั้ง (ควรใช้คู่กับครีมนวด และ เซรั่ม เพื่อผลลัพธ์ที่ดีมากยิ่งขึ้น)

    RS Mall

    RS Mall แพลตฟอร์มออนไลน์ที่นำเสนอผลิตภัณฑ์อาหารเสริม เพื่อสุขภาพและความงาม ที่ได้รับการการันตีคุณภาพ

    ไม่ว่าจะเป็น คอลลาเจน, คอลลาเจน บำรุงกระดูก, ถั่งเช่า บำรุงร่างกาย และสินค้าคุณภาพอีกมากมาย ที่ผ่านการรับรองมาตรฐานจาก อย. ให้คุณได้ใช้ชีวิตอย่างสะดวกสบาย มีความสุขและสุขภาพแข็งแรง ด้วยผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดี ๆ และสินค้าพรีเมี่ยม จาก RS Mall ที่พร้อมส่งตรงถึงบ้านคุณ

    หลากวิธีชำระเงิน

    ซื้อสินค้ากับ RS Mall หมดกังวลเรื่องจ่ายเงิน เพราะคุณสามารถเลือกชำระเงินได้ตามสะดวก ไม่ว่าจะเป็น ชำระเงินปลายทาง หรือ ชำระเงินผ่านบัตร Mastercard, VISA เราก็มีบริการครบ

    ส่งฟรี ทั่วไทย

    RS Mall มีบริการจัดส่งสินค้าฟรี ทั่วประเทศ ไม่ต้องกังวลเรื่องค่าส่งอีกต่อไป

    ติดตามเราได้ที่

    การชำระเงิน

    payment

    ติดต่อเรา

    บริษัท อาร์เอส มอลล์ จำกัด สำนักงานใหญ่
    27 อาคารอาร์เอสกรุ๊ป ทาวเวอร์ เอ ชั้น 7
    ถนนประเสริฐมนูกิจ แขวงเสนานิคม เขตจตุจักร กรุงเทพมหานคร 10900

    COPYRIGHT © 2021 , RSMALL ALL RIGHTS RESERVED.

    RSMall

    ศูนย์บริการเปิดทุกวัน ตลอด 24 ชม.

    02 023 5555

    การเก็บและใช้คุกกี้

    เราใช้คุ้กกี้เพื่อมอบประสบการณ์การใช้งานเว็บไซต์ที่ดี อ่านเพื่อทำความเข้าใจนโยบายที่นี่
    ยอมรับ
    support icon chatIcon New Web Final 2
    Icon New Web Final 2
    Icon New Web Final 2
    Icon New Web Final 2
    Icon New Web Final 2