search
search
RSMall
สวัสดีวันจันทร์สมัครสมาชิก RS Mall PLUS
cart
โปรโมชั่น
  • สินค้าออกอากาศ
  • Senior Care : สูงวัย ยังแฮปปี้
  • Take Care : เสริมภูมิคุ้มกัน
  • Electronics Expo : รวมดีลไอที
  • Stay Safe : รวมไอเทมป้องกันไวรัส
  • Watch Fair
  • Bedding Time : รวมไอเทมเพื่อการพักผ่อน
  • Brand of the Month
  • สุขภาพ
  • อาหารเสริม
      บำรุงสุขภาพ
      บำรุงสายตา
      ดีทอกซ์
      บำรุงกระดูกและข้อ
  • ผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพ
      สุขภาพช่องปาก
      ของใช้สำหรับเด็ก
  • อาหาร และเครื่องดื่มบำรุงสุขภาพ
      กาแฟโสม
      เครื่องดื่มรังนก
      น้ำสมุนไพร
      เครื่องดื่มวิตามิน
  • อุปกรณ์เพื่อสุขภาพ
      เครื่องวัดความดัน
      อุปกรณ์ดูแลผู้สูงอายุ
  • ตัวช่วยในการดูแลสุขภาพ
      ปัญหาสุขภาพเข่า
      ปัญหาร่่างกายอ่อนล้า
      ดูแลสุขภาพการนอน
  • ยาแผนโบราณ และสมุนไพร
  • คอลลาเจน
  • ถั่งเช่า
  • แบรนด์แนะนำ
      Activis
      Real Elixir
      S.O.M.
  • ความงาม
  • ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า
      ครีมบำรุงผิวหน้า
      เซรั่มบำรุงผิว
  • เมคอัพ
  • น้ำหอม
  • ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม
      เซรั่มบำรุงผม
      แชมพู
  • แบรนด์แนะนำ
      BSC
      Deraey
      MAGIQUE
      Revive
  • แฟชั่น
  • เสื้อผ้าผู้หญิง
      เสื้อ และกางเกง
      ชุดกระชับสัดส่วน
      ชุดชั้นใน และกางเกงชั้นใน
      ชุดกีฬา
  • เสื้อผ้าผู้ชาย
      เสื้อ และกางเกง
      กระเป๋า
      ชุดชั้นใน และกางเกงชั้นในชาย
  • เครื่องประดับ
      กล่องเก็บเครื่องประดับ
      นาฬิกา
      แว่นกันแดด
  • เครื่องใช้ไฟฟ้า
  • เครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้าน
      เครื่องฟอกอากาศ
      เครื่องปรับอากาศ
      พัดลม
      เตารีด
      เครื่องซักผ้า
      กาต้มน้ำไฟฟ้า
      โคมไฟ และอุปกรณ์ให้แสงสว่าง
      เครื่องกรองน้ำ
  • อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
      โทรศัพท์มือถือ และแท็บเล็ต
      นาฬิกาสมาร์ทวอทช์
      อุปกรณ์เสริม
  • เครื่องใช้ไฟฟ้าขนาดเล็ก
      ไดร์ และเครื่องหนีบผม
      เครื่องโกนหนวด
      แปรงสีฟันไฟฟ้า
  • แบรนด์แนะนำ
      Aston
      Philips
  • เครื่องใช้ภายในบ้าน
  • เครื่องครัว
      หม้อ
      หม้อทอดไร้น้ำมัน
      หม้อหุงข้าว
      กระทะ
      เตา
      เครื่องปั่น/เครื่องคั้นน้ำ
      ชุดจานชาม
  • อุปกรณ์ทำความสะอาด
      ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
      หุ่นยนต์ดูดฝุ่น
      เครื่องดูดฝุ่น
      ไม้ถูพื้น
  • อุปกรณ์ออกกำลังกาย
  • เครื่องมือช่าง
  • เฟอร์นิเจอร์ และอุปกรณ์จัดเก็บบ้าน
      เครื่องนอน/หมอน
      เตียง และท็อปเปอร์
      โซฟา
      เก้าอี้ และเบาะรองนั่ง
      โต๊ะ
      อุปกรณ์อื่นๆ
  • แบรนด์แนะนำ
      BCC
      Philips
  • สัตว์เลี้ยง
  • ผลิตภัณฑ์สำหรับสุนัข
      ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
  • ผลิตภัณฑ์สำหรับแมว
      ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
      อาหารแมว
  • deliveryส่งฟรีทั่วไทย
    สินค้าคุณภาพ 100%
    search
    ลูกหลานควรอ่าน วิธีดูแล “ผู้สูงอายุ” อย่างไร เมื่อเกิดวิกฤต “โควิด-19”
    เกร็ดความรู้สุขภาพ

    ลูกหลานควรอ่าน วิธีดูแล “ผู้สูงอายุ” อย่างไร เมื่อเกิดวิกฤต “โควิด-19”

    จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อโคโรน่าไวรัส(Coronavirus) หรือ โควิด-19 (Covid-19) ที่ยอดการติดเชื้อและเสียชีวิตจากทั่วโลกยังมีอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 60 ปีขึ้นไป มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อไวรัสและอาการรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตมากที่สุดเมื่อเทียบกับคนในวัยอื่นๆ

    ผศ.พญ.สิรินทร ฉันศิริกาญจน สาขาวิชาอายุรศาสตร์ผู้สูงอายุ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี กล่าวว่า เนื่องจากโควิด-19 ถือเป็นโรคอุบัติใหม่ ที่ยังไม่สามารถหาสาเหตุและต้นตอได้ ประกอบกับผู้สูงอายุเป็นกลุ่มที่น่าเป็นห่วงมาก เนื่องจากผู้สูงอายุมักจะมีภูมิต้านทานน้อยกว่าคนวัยอื่น โดยเฉพาะกลุ่มที่มีภาวะขาดอาหาร หรือ มีโรคประจำตัว ซึ่งเป็นสาเหตุให้ผู้สูงอายุมีอัตราการเสียชีวิตจากโรคโควิด-19 มากกว่ากลุ่มอื่นๆ ซึ่งเราสามารถแบ่งผู้สูงอายุออกได้เป็น 2 กลุ่ม คือ

    • ผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่ในเมืองที่มีการระบาดของไวรัส ในกรณีนี้แพทย์แนะนำว่า ควรให้ผู้สูงอายุอยู่ในพื้นที่ปลอดภัย หรือ บ้าน และสมาชิกหรือคนในบ้านจะต้องไม่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงต่อการแพร่เชื้อให้ผู้สูงอายุด้วย
    • ผู้สูงอายุที่อาศัยในชุมชนปิด ในกรณีนี้ผู้สูงอายุยังสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ เนื่องจากเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อน้อย แต่ถึงอย่างนั้นก็ยังต้องพึงระวังคนที่เดินทางเข้าไปในหมู่บ้านว่าจะต้องไม่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่จะแพร่เชื้อให้ผู้สูงอายุกลุ่มนี้ด้วย

    วิธีดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุให้ห่างไกลจากโควิด-19 (Covid-19)

    เนื่องจากการระบาดของโควิด-19 ยังมีอยู่อย่างต่อเนื่อง บุคคลที่มีความสำคัญในการดูแลผู้สูงอายุในบ้านมากที่สุดคงหนีไม่พ้นคนในครอบครัว ลูกหลาน และแน่นอนว่า คุณจะต้องเตรียมตัวเพื่อทำความเข้าใจและเตรียมความพร้อมสำหรับการดูแลผู้สูงอายุให้ดีด้วย โดย ผศ.พญ.สิรินทร ฉันศิริกาญจน สาขาวิชาอายุรศาสตร์ผู้สูงอายุ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีดูแลผู้สูงอายุไว้ดังนี้

    1. อาหารการกิน

    อาหารการกินของผู้สูงอายุเป็นสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก คุณจึงไม่ควรให้ผู้สูงอายุรับประทานอหารที่มีรสหวานจัด หรือ เค็มจัด ควรเน้นอาหารที่มีโปรตีนสูง และมีความหลากหลาย เพื่อเติมภูมิคุ้มกันให้ผู้สูงอายุในบ้าน

    2. หากิจกรรมคลายเครียดให้ผู้สูงอายุ

    เพราะการต้องอยู่แต่บ้านอาจจะส่งผลให้ผู้สูงอายุเกิดภาวะเครียดได้ ดังนั้น ลูกหลานจึงอาจจะต้องหมั่นหากิจกรรมที่สามารถทำร่วมกับผู้สูงอายุได้เพื่อลดภาวะเครียดที่อาจจะเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ อย่างเช่น การออกกำลังกายที่ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง และช่วยร่างกายมีระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุจะต้องไม่ใช้ร่างกายหนักเกินไป เน้นการเดิน หรือ การแกว่งแขนเบาๆ ก็เพียงพอ หรือเลือกกิจกรรมอย่างการปฏิบัติธรรมก็ช่วยลดความเครียดของผู้สูงอายุได้เช่นกัน

    3. ดูแลให้ผู้สูงอายุพักผ่อนให้เพียงพอ

    ผู้สูงอายุเป็นวัยที่ต้องการการพักผ่อนให้เพียงพอไม่แพ้วัยอื่นๆ และเพื่อให้ร่างกายของผู้สูงอายุพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ ช่วงเวลาการนอนที่เหมาะสมของผู้สูงอายุจึงไม่ควรเกิน 3 ทุ่ม และหากนอนเร็วกว่า 3 ทุ่ม อาจจะส่งผลให้ผู้สูงอายุตื่นเร็วกว่าปกติ และอาจจะส่งผลต่อสุขภาพได้

    4. ในกรณีที่ต้องออกจากบ้าน

    หากมีความจำเป็นที่ต้องออกจากบ้าน ควรสวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันตัวเองจากโควิด-19 ในกรณีที่ต้องเดินทางหรือใช้พื้นที่สาธารณะ ต้องดูแลให้ผู้สูงอายุงดสัมผัสจุดจับร่วมอย่างเคร่งครัด เพื่อลดความเสี่ยงการได้รับเชื้อ และเมื่อกลับมาถึงบ้านจะต้องอาบน้ำหรือทำความสะอาดร่างกายทันที

    5. แยกรับประทานอาหารร่วมกับคนในบ้าน

    ในช่วงการระบาดของโควิด -19 หากเป็นไปได้ต้องให้ผู้สูงอายุหลีกเลี่ยงการใช้ช้อนกลาง หรือ ทานอาหาร ร่วมกับคนในบ้านเพื่อป้องกันและลดความเสี่ยงการได้รับเชื้อ ท่องไว้ให้ขึ้นใจว่า “กินร้อน ช้อนใครช้อนมัน” เป็นการดีที่สุด

    6. ไม่ใช้ของร่วมกับคนในบ้าน หมั่นล้างมือบ่อยๆ

    ควรแยกของใช้ที่จำเป็นต่อผู้สูงอายุออกจากของใช้ของสมาชิกคนอื่นๆ ในบ้าน เพื่อลดความเสี่ยงการรับเชื้อของผู้สูงอายุ และควรหมั่นดูแลให้ผู้สูงอายุล้างมือด้วยสบู่ หรือ เจลแอลกอฮอล์ อยู่เป็นประจำด้วย

    7. ปฏิบัติตามนโยบายลดระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) อย่างเคร่งครัด

    แม้จะอาศัยอยู่ในบ้านเดียวกัน แต่ไม่ได้หมายความว่า เราจะสามารถละเลยการลดระยะห่างทางสังคม หรือ (Social Distancing) ได้ เนื่องจากเราไม่มีทางรู้ได้เลยว่า ตัวเราเป็นหนึ่งในผู้เสี่ยงที่จะแพร่กระจายโควิด-19 หรือไม่ นั่นหมายความว่า หากคุณไม่อยากให้ผู้สูงอายุภายในบ้านต้องเสี่ยงต่อโรคโควิด-19 ช่วงนี้อาจจะต้องงดแสดงความรัก อย่างการกอดหรือหอมผู้สูงอายุ และใช้ชีวิตอยู่ห่างๆ กันไปก่อนจะเป็นการดีกว่า

    และสำหรับบ้านหรือครอบครัวที่ลูกหลานที่ยังต้องเดินทางออกไปทำงานข้างนอก เมื่อกลับถึงบ้านคุณควรที่จะอาบน้ำหรือทำความสะอาดร่างกายให้สะอาดก่อนเข้าใกล้ผู้สูงอายุ เพื่อลดความเสี่ยงการแพร่กระจายเชื้อโควิด-19 ได้อีกทางหนึ่ง

    หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นอย่างเคร่งครัด ก็สามารถมั่นใจได้เลยว่า เชื้อไวรัสโควิด-19(Covid-19) ก็ไม่สามารถทำอะไรผู้สูงอายุรวมถึงคนในครอบครัวได้ อย่าลืมใส่ใจดูแลผู้สูงอายุในครอบครัว หมั่นสังเกตท่านทุกครั้ง ดูแลสุขภาพจิตใจภายนอกและภายในให้สดใสเหมือนเดิม เลือกอาหารที่มีประโยชน์ให้ท่านทานทุกวัน อย่างกาแฟเพื่อสุขภาพ S.O.M. CMAX ชงดื่มร้อนๆ ไม่ต้องกลัวเชื้อไวรัส ให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า อีกทั้งยังมีส่วนผสมจากสมุนไพรอย่างถั่งเช่า กระชายดำ และโสมเกาหลี ช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ต่อสู้กับเชื้อไวรัสร้ายได้อีกด้วย

    RS Mall

    RS Mall แพลตฟอร์มออนไลน์ที่นำเสนอผลิตภัณฑ์อาหารเสริม เพื่อสุขภาพและความงาม ที่ได้รับการการันตีคุณภาพ

    ไม่ว่าจะเป็น คอลลาเจน, คอลลาเจน บำรุงกระดูก, ถั่งเช่า บำรุงร่างกาย และสินค้าคุณภาพอีกมากมาย ที่ผ่านการรับรองมาตรฐานจาก อย. ให้คุณได้ใช้ชีวิตอย่างสะดวกสบาย มีความสุขและสุขภาพแข็งแรง ด้วยผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดี ๆ และสินค้าพรีเมี่ยม จาก RS Mall ที่พร้อมส่งตรงถึงบ้านคุณ

    หลากวิธีชำระเงิน

    ซื้อสินค้ากับ RS Mall หมดกังวลเรื่องจ่ายเงิน เพราะคุณสามารถเลือกชำระเงินได้ตามสะดวก ไม่ว่าจะเป็น ชำระเงินปลายทาง หรือ ชำระเงินผ่านบัตร Mastercard, VISA เราก็มีบริการครบ

    ส่งฟรี ทั่วไทย

    RS Mall มีบริการจัดส่งสินค้าฟรี ทั่วประเทศ ไม่ต้องกังวลเรื่องค่าส่งอีกต่อไป

    ติดตามเราได้ที่

    การชำระเงิน

    payment

    ติดต่อเรา

    บริษัท อาร์เอส มอลล์ จำกัด สำนักงานใหญ่
    27 อาคารอาร์เอสกรุ๊ป ทาวเวอร์ เอ ชั้น 7
    ถนนประเสริฐมนูกิจ แขวงเสนานิคม เขตจตุจักร กรุงเทพมหานคร 10900

    COPYRIGHT © 2021 , RSMALL ALL RIGHTS RESERVED.

    RSMall

    ศูนย์บริการเปิดทุกวัน ตลอด 24 ชม.

    02 023 5555

    การเก็บและใช้คุกกี้

    เราใช้คุ้กกี้เพื่อมอบประสบการณ์การใช้งานเว็บไซต์ที่ดี อ่านเพื่อทำความเข้าใจนโยบายที่นี่
    ยอมรับ
    support icon chatIcon New Web Final 2
    Icon New Web Final 2
    Icon New Web Final 2
    Icon New Web Final 2
    Icon New Web Final 2